Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Она не предполагает, что при выполнении упражнений будет использоваться специальное оборудование. Кроме того, в танцевальной аэробике нет упражнений, выполняемых на коврике в положении лежа. Основной ее принцип - это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме. Избавить вас от лишнего веса, сделать мышцы более сильными, улучшить осанку и координацию движений, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы – все это под силу танцевальной аэробике.

В группу набираются все желающие от 15 лет.