Стретчинг

Стретчинг — это комплекс упражнений, который необходим для увеличения гибкости тела. Все упражнения выполняются медленно и плавно.Гибкость тела необходима не только тем, кто занимается спортом, или танцами, но и тем, кто просто следит за своим здоровьем. Дело в том, что при занятиях растяжкой улучшается кровоснабжение мышц, улучшается их тонус. Следовательно, проходит усталость, улучшается настроение, и откуда-то берутся силы — даже после трудного рабочего дня.

В группу набираются все желающие от 10 лет.