Персональные тренировки

Самый эффективный способ достичь требуемых результатов от занятий по силовому тренингу - заниматься с тренером персонально. Для Вас персональный тренер - универсальный источник информации. Помимо обязательного составления программы, подбора индивидуального комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, Вы можете получить и консультации: как грамотно питаться, на какой аспект здоровья обратить внимание, как и какие нагрузки сочетать. Говоря об индивидуальном подходе, можно довольно долго перечислять его преимущества. Наиболее очевидные из них - это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения и корректировке программы, мониторинга результатов со стороны тренера.С другой стороны, персональный тренер - это дополнительная мотивация и стимул двигаться вперед: он не позволит лениться и стоять на месте, да и Вам не захочется "ударить в грязь лицом", когда за результатами занятий непрерывно наблюдают. И, наконец, тренер - это собеседник, с которым можно поделиться сомнениями и вместе порадоваться своим достижениям.