Заведующий детским ортопедическим реабилитационным отделением Наталья Григорьева рассказала о том, что такое осанка, из-за чего и когда начинаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом у детей, что способствует и как скорректировать положение позвоночника, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.
Осанка — комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Осанка определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека.
Наиболее остро проблемы с осанкой проявляются у детей в периоды скачков роста. Первый значимый скачок приходится на возраст 6-8 лет. Он совпадает с изменением дневного расписания ребенка, время пребывания в положении сидя заметно увеличивается, костно-мышечный аппарат не всегда готов к этим изменениям. Времени на гармоничное развитие мышц и поддержание хорошей физической формы ребенка, становится заметно меньше, по мере увеличения школьной нагрузки.
Следующий сложный период активного роста - 11-13 лет. Активные изменения касаются не только опорно-двигательного аппарата с активным костным ростом, но и гормонального фона в организме ребенка. Рост с еще не вполне зрелой проприорецепцией (ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга в пространстве), усложняет поддержание правильной позиции в пространстве длительное время.
Усугубляет ситуацию часто напряженный психологический фон. Желание дистанцироваться от окружающих часто сопровождается соответствующей постуральной составляющей и сложно поддается коррекции без решения психологической проблемы. Режим дня подростка все больше подразумевает нахождение в положении сидя и во время занятий, и во время отдыха — компьютерные игры и социальные сети.
В последнее время дети все чаще выбирают для отдыха пассивное пребывание с гаджетами. Родители, в свою очередь, стремятся занять ребенка дополнительными развивающими онлайн занятиями в исходном положении сидя.
Чтобы скорректировать осанку ребенка, родителя следует предпринять основы правильного режима дня, питания, здорового образа жизни в целом закладываются в семье каждого ребенка. А при появлении различных функциональных проблем с опорно-двигательным аппаратом решения часто навязываются широкой рекламой различных ортопедических изделий вместо изменения режима дня и нормализации физической активности ребенка.
Ребенка необходимо развивать гармонично без перекосов в сторону исключительно интеллектуального развития. Активный образ жизни с достаточной спортивной составляющей крайне важен.
Родителей просят соблюдать прохождение профосмотров ребенка в декретируемые сроки. Это позволит выявить патологию на ранних сроках и подобрать адекватную тактику лечения. Данные меры позволят избежать более сложных проблем и серьезных лечебных мероприятий в старшем возрасте.
Источник: РИАМО
