Предупредить рак молочной железы (РМК) намного легче, чем лечить его

И сейчас выработаны достаточно эффективные, относительно простые и доступные меры его профилактики.

Итак, держите вес под контролем - избыточный вес повышает вероятность развития рака, в том числе и рака молочной железы, особенно после наступления менопаузы.

Будьте физически активными - хотя бы 30 минут зарядки в день и риск рака понизится.

Придерживайтесь здоровой диеты - исключите переедание, ограничьте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Приоритет рыбным блюдам перед мясными. Ежедневно не менее 400-500 гр свежих овощей, фруктов и зелени.

Ограничьте употребление алкоголя. А если не употребляете спиртных напитков, то лучше и не начинать.

Кормите детей грудью - это снижает риск развития РМЖ и благополучно сказывается на здоровье ребенка.

Остерегайтесь длительного приема противозачаточных пилюль, особенно в возрасте до 20 лет и старше 35 лет и особенно, если вы курите. Избегайте приема гормонов в постменопаузе.

Профилактические обследования молочных желез - в зависимости от известных факторов риска. Женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет - ежегодно.

Сейчас в нашем округе работают два стационарных маммографа по предварительной записи (поликлиники №1 и №5, записаться можно и самостоятельно, и через врача) и один передвижной (согласно графика он выезжает в отдаленные населенные пункты округа).

Обследование на мобильном маммографе происходит как по записи (это можно сделать в лечебном учреждении по месту прикрепления), так и без, если у вас с собой будут паспорт и полис ОМС. И, желательно, заранее уточнить у лечащего врача все детали - может быть именно в этот промежуток времени вам обследование по ряду причин не показано.

Сегодня, 17 июня, он работает возле поликлиники №2 (мкр.Мамонтовка), 22 июня он отправится в ФАП №8 (с.Тишково), 23 июня - в ФАП №6 (д.Мураново), 24 июня - в поликлинику №6 (п.Софрино), 29 июня - в ФАП №5 (д.Калистово), 30 июня - в ФАП №1 (с.Левково).

При любых появившихся у вас жалоб или изменений со стороны молочных желез, не откладывая обращайтесь к специалисту. Тем более, онкология, как и многие другие заболевания, сильно «помолодела». Но, как правило, своевременное выявление и лечение доброкачественных или предопухолевых заболеваний молочных желез (некоторые формы мастопатии, предменструальная мастодиния, выделения из сосков вне кормления грудью), предупреждает развитие опухоли.