+7 (968) 575 3982
пн.-пт. с 10:00 до 18:00

После пандемии у многих увеличилось количество проблем с сердечно-сосудистой системой

03.07.2020
940
0
0
0

Многие за время карантина расслабились - сбился режим дня и питания, физическая активность сошла на нет. Лишь очень немногие, оставаясь дома, смогли не набрать вес и сохранить хорошую физическую форму, благодаря зарядке на балконе и ранним пробежкам, когда никого на улицах еще нет. Как следствие, после пандемии у многих увеличилось количество проблем с сердечно-сосудистой системой. Приходим в норму!

На самом деле, пока болезнь не перешла в хроническую стадию, все просто. Но эти простые правила оказываются для некоторых трудновыполнимы - рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли и употребления животных жиров, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. А так же обязательный контроль артериального давления (оно должно быть не выше 140/90 мм рт. ст.), содержания холестерина (верхняя граница нормы 5,0 ммоль/л) и сахара (нормальный уровень от 3,3 до 5,5 ммоль/л натощак) в крови.

Эти меры помогут свести к минимуму риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза и, соответственно, таких грозных осложнений этих заболеваний как инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт).

Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"

Возможно, Вас заинтересуют другие новости по теме "Общество"

В Ивантеевке завершился капитальный ремонт хирургического корпуса центральной городской больницы
20.09.2021
366
Подготовку к зимнему содержанию дорог завершат в Подмосковье до декабря
20.09.2021
454
Сегодня завершается конкурс "Народный участковый-2021"
20.09.2021
368
Полицейские МУ МВД России «Пушкинское» провели акцию «Наш лес. Посади дерево»
20.09.2021
420
Более 42 тысяч семей в Подмосковье получили выплату для новорожденного
19.09.2021
711
Ж/д пути в Подмосковье подготовят к зимнему сезону до 30 сентября
19.09.2021
724
За последние 2 месяца более 4500 льготников из Пушкино оформили билеты на поезда ЦППК бесконтактно
19.09.2021
765
Как школьникам путешествовать на поезде за полцены?
18.09.2021
1044
«Три полных корзины за раз»: в подмосковных лесах начался грибной бум
18.09.2021
1003
Девять прудов Городского округа Пушкинский участвуют в голосовании на портале «Добродел»
18.09.2021
1123
Комментарии
В закладки
в закладки:
нажмите Ctrl-D
Фортуна