+7 (968) 575 3982
пн.-пт. с 10:00 до 18:00

Как избежать простуд в сезон похолоданий?

25.11.2021
713
0
0
0

«Самое первое - одеваться по погоде, - говорит заведующая первым терапевтическим отделением поликлиники №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Анна Сергеевна Галкина. - Избегайте переохлаждений, не забывайте шапку, шарф и утепленную обувь, щеголять в кедах круглый год может и удобно, но для здоровья не полезно. Сбалансированно питайтесь, так как от полноценного рациона, состоящего в нужных пропорциях из жиров, белков и углеводов многое зависит. Клуглогодично не исключайте из меню зелень, овощи, фрукты. Если у вас есть ряд заболеваний, нуждающихся в особом питании, согласовывайте диету с лечащим врачом. Не пренебрегайте чаем (хорош травяной или собственного приготовления) с лимоном, а вот сахара можно меньше. Замените его на мед или сократите потребление. Причем не только сейчас. Не забывайте в общественных местах обязательно носить маски, это актуально для защиты от всех инфекций. Гигиена, частое мытье рук, проветривание помещения, зарядка, прогулки на свежем воздухе - это советы «вне времени», которыми еще пользовались наши бабушки и прабабушки. И, конечно, обязательна сезонная вакцинация. Именно с помощью прививок человечество победило много страшных болезней. И от гриппа вакцинация остается одним из лучших средств профилактики, так же, как и от COVID-19».

Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"

Возможно, Вас заинтересуют другие новости по теме "Общество"

Выплата пенсий в беззаявительном порядке начнется в Подмосковье с 2022 года
29.11.2021
769
Наталия Геннадиевна Андреева - заведующая родовым отделением, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории
29.11.2021
652
С сентября 2021 года учащиеся Подмосковья совершили в автобусах Мострансавто более 5,7 млн поездок
29.11.2021
670
«Дни здорового ребёнка» с 30 ноября по 10 декабря проводиться не будут
29.11.2021
670
Одним из наиболее частых заболеваний шейки матки у женщин является эрозия шейки матки
29.11.2021
660
Где можно сделать прививки от гриппа, пневмококковой инфекции и COVID-19?
29.11.2021
688
Без паники: что делать, если ребенок подавился
28.11.2021
727
Новую модель прохождения диспансеризации внедрят во все поликлиники Подмосковья в 2022 г
28.11.2021
751
Рейд по безопасности прошёл на станции «Софрино»
27.11.2021
924
Найти подходящую работу и встать на учет в центр занятости можно, не выходя из дома
27.11.2021
801
Комментарии
В закладки
в закладки:
нажмите Ctrl-D
Фортуна