Министерство здравоохранения Московской области рекомендует отказаться от пирожков, пакетированных соков, газировок и шоколадок.
Если перекус у ребенка запланирован после 1-3 уроков, отлично подойдут ломтики телятины, индейки, курицы, сыра или вареное яйцо.
Классические бутерброды будут полезнее с цельнозерновым хлебом.
Хорошим дополнением к перекусу станут огурец, яблоко, банан, цукаты или сухофрукты.
Шоколадки лучше заменить на домашние батончики из овсяных хлопьев с орехами или изюмом.
Источник: shkolsadmo|VK
