При жаре в помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
Также в эти дни нужно носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), а также надевать головные уборы.
А при нахождении под прямым воздействием солнечных лучей, нужно закрывать как можно больше поверхности кожи. Также следует помнить, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового пребывания людей, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
Источник: РИАМО
