Здоровые зубы – это привычки из детства. Правильное питание, как ни странно, играет ключевую роль в поддержании здоровья зубов. Так, следует ограничить употребление углеводистой пищи и сахара. В свой рацион стоит включить овощи, фрукты, фторо- и – кальцийсодержащие продукты. Еще обязательны регулярное профилактическое посещение врача и правильный уход за зубами. А начинается уход с гигиены полости рта. В канун Дня знаний врачи-стоматологи предложили приучать детей чистить зубы в форме игры – и малышам интересно, и привычки на всю жизнь формируются.
«В первую очередь, конечно, следует посещать стоматолога 2 раза в год даже в том случае, если жалоб никаких нет. Как чистить зубы? Легко запомнить: 2-3 раза в день в течение 2-3 минут. И разнообразие здесь только приветствуется! Пользуйтесь и зубной щеткой, и зубными нитями (флоссами), и межзубными ершиками, и ополаскивателями полости рта. Не забывайте при этом соблюдать правильную технику чистки: движения щетки должны быть вертикальными с обязательным захватом десен», - объясняет заведующая стоматологической поликлиникой №1 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Виктория Евгеньевна Катанцева.
Еще врачи настоятельно рекомендуют помнить про поверхность языка. Менять зубную щётку через 1,5 - 2 месяца. И после каждого приема пищи полоскать рот водой. А воплотить все рекомендации в жизнь стоматологи предлагают в форме игры.
«Представьте, что вы делаете уборку во всех комнатах вашей квартиры. «Сейчас я чищу кухню - и чистите нижний ряд зубов. Далее убираете зал, и чистите верхние правые зубы, затем – комната ребёнка, и чистите верхние левые зубы. И, наконец, убираете на улице – чистите язык. Можно попробовать и другую игру, она тоже хорошо действует. Купите в аптеке специальные красители и окрасьте ими налёт на зубах вашего малыша. Пусть ребенок увидит, что зубки действительно испачкались…Он, конечно, испугается: «Мама, папа! Что делать?» «Правильно чистить», - ответите вы. Пусть ваши дети растут счастливыми и здоровыми, а учатся легко, почти играя. Коллектив стоматологической поликлиники №1 поздравляет вас с Днем знаний», - завершает Виктория Евгеньевна.
В форме игры дети быстрее усваивают новые знания, им интереснее претворять навыки в жизнь. Это стоматологи неоднократно проверяли во время своих мероприятий – врачи регулярно проводят выездные уроки гигиены в детских садах и школах, и периодически приглашают детей в поликлинику на дни открытых дверей.
Пресс-служба Пушкинской клинической больницы им. проф. В.Н.Розанова
