Займы
20 мая
«Роды без страха: как подготовиться морально и физически» (ведущая – Гузель Сафина, инструктор по подготовке к родам)
Встреча посвящена психологической и физической подготовке к родам. Разбор основных страхов и мифов; разговор о том, как работает тело в родах и какие техники помогут сохранять спокойствие. Плюс вы узнаете о трёх стадиях родов, научитесь различать схватки и освоите простые методы самопомощи.
Каждая участница получит полезные материалы для домашней практики.
27 мая
«Физиология родов: как тело женщины и малыш работают в команде» (ведущая – Гузель Сафина, инструктор по подготовке к родам)
Практическая встреча - разбор физиологических механизмов родов: что происходит в теле на каждом этапе родов, почему возникают разные виды болевых ощущений в каждой фазе и как гормоны управляют процессом. Биомеханика родов. «Чтение» сигналов тела: какие ощущения нормальны, а когда действительно нужна помощь. Разговор о том, что происходит с малышом во время продвижения по родовым путям.
Каждая участница получит инфографику с этапами родов и чек-лист физиологических ориентиров.
3 июня
«Партнерские роды: как мужу помочь, а не мешать» – роли для пап и навыки взаимодействия между партнерами (ведущая – Юлия Муравлева, доула)
На встрече вы узнаете, как с помощью простых техник массажа и правильных слов можно реально облегчить болезненные ощущения. Разбор того, в каких ситуациях действительно потребуется участие партнера и как принимать решения без лишнего стресса. Практические приёмы, которые помогут сохранять спокойствие и быть по-настоящему полезным в родзале.
Приходите – и вы научитесь быть надёжной поддержкой в этот важный момент!
Каждый участник получит чек-лист с необходимыми вещами и чёткими рекомендациями, когда и как включаться в процесс.
10 июня
«Роды без страха: как подготовиться морально и физически» (ведущая – Гузель Сафина, инструктор по подготовке к родам)
Встреча посвящена психологической и физической подготовке к родам. Разбор основных страхов и мифов. Разговор о том, как работает тело в родах и какие техники помогут вам сохранять спокойствие. Плюс три стадии родов, навыки различать схватки и простые методы самопомощи.
Каждая участница получит полезные материалы для домашней практики.
17 июня
«Дыхание, движение, расслабление: ключи к комфортным родам» (ведущая – Юлия Муравлева, доула)
Практическое занятие, где вы освоите действенные методы облегчения родовой боли. Специальные дыхательные техники для разных этапов родов - от медленного дыхания в начале схваток до интенсивного в потужном периоде. Понимание, как с помощью правильных поз можно ускорить раскрытие и уменьшить дискомфорт. Особое внимание техникам самопомощи: точечному массажу крестца, звуковому сопровождению схваток, методам моментального расслабления между потугами. Эти навыки помогут сохранять контроль и уверенность в любом сценарии родов.
После встречи вы получите наглядную шпаргалку с иллюстрациями всех техник и готовую подборку музыки для релаксации.
24 июня
«Физиология родов: как тело женщины и малыш работают в команде» (ведущая – Гузель Сафина, инструктор по подготовке к родам)
Практическая встреча - разбор физиологических механизмов родов: что происходит в теле на каждом этапе родов, почему возникают разные виды болевых ощущений в каждой фазе и как гормоны управляют процессом. Биомеханика родов. «Чтение» сигналов тела: какие ощущения нормальны, а когда действительно нужна помощь. Разговор о том, что происходит с малышом во время продвижения по родовым путям.
Каждая участница получит инфографику с этапами родов и чек-лист физиологических ориентиров.
Где проходят встречи: женская консультация №1 в г.Пушкино (ул. Горького, 6А).
Когда: каждый вторник, 15:00.
Запись: через вашего врача, в чат-боте роддома «9 месяцев».
Пресс-служба Пушкинской клинической больницы им. проф. В.Н.Розанова
