Нюансы идеального веса

Быть стройным или пышнотелым решает за нас природа, от генетической предрасположенности никуда не уйдешь. Мы можем лишь управлять процессом, сознательно изменяя то, что считаем неидеальным для себя.

«То, как мы выстраиваем отношение с едой, я бы назвала пищевым поведением и формируется оно не в сознательном возрасте, а с детства. Посмотрите на детей и как они кушают: одни съедают ровно столько, сколько считают нужным, даже если порция равна ладошке; другие дети едят с хорошим аппетитом, не забывая про ложечку за маму, папу, дедушку… С возрастом пищевые привычки закрепляются, люди с правильно сформированным пищевым поведением едят, когда возникает голод, а те, кто привык кушать обильно – воспринимают еду, не как способ насытиться, а как источник удовольствия», - делится своими наблюдениями врач-хирург Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Александра Геннадиевна Кузьмина.

Самым популярным средством борьбы с лишними килограммами остаются диеты. Регулярное ограничение в еде формирует неверное пищевое поведение, т.е. люди совершают ежедневный подвиг ради стройности, стараются не замечать голода и едят «невкусную правильную» пищу. И все это для эстетики тела без понимания и смысла. Однако, рано или поздно происходит срыв и мысли о еде берут верх.

«Одышка, аритмия, боли в позвоночнике и суставах, аритмия - это основные жалобы пациентов, которые обращаются в наше отделение за медицинской помощью с целью избавиться от лишнего веса, т.е. они понимают, что эстетический дискомфорт перешел в категорию риска для здоровья. Как правило, это люди с индексом массы тела больше 30. Баллонирование желудка, которое мы проводим, позволяет сбросить за 6 месяцев 10-20% лишнего веса без вреда для здоровья. Главное условие – следовать всем рекомендациям врача и соблюдать культуру питания. Пациенты должны принять новые правила питания. Если этого не произойдет, то попытка снижения и удержания здорового веса сводится к нулю», - добавляет Александра Геннадиевна.

Идеальный вес для каждого свой, не столь важно каким быть - изящным или тучным, главное - здоровым.