Укрепить иммунитет помогут:
- правильный режим дня
- регулярное проветривание комнаты
- ежедневная влажная уборка в квартире
Также детскому организму требуется витамин D, поскольку он способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для роста костей.
Содержится витамин D в рыбе, говяжьей печени, яичных желтках.
В качестве профилактики можно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло после возвращения из школы.
А самый надежный способ защититься от гриппа — это прививка, напомнили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Источник: shkolsadmo|VK
