Самое первое - одеваться по погоде, - говорит заведующая первым терапевтическим отделением поликлиники №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Анна Сергеевна Галкина. - Избегайте переохлаждений, не забывайте шапку, шарф и утепленную обувь. Но не переусердствуйте - ноги не должны потеть, это может привести к переохлаждению. Если вам стало жарко, не надо расстегивать всю одежду - так вы не охладитесь, а переохладитесь. Лучше зайти в помещение чтобы «остынуть» или наоборот согреться, если продрогли. После этого прогулку можно продолжать. Кстати, если продрогли, грейтесь чаем, а от употребления алкоголя на морозе лучше воздержаться. И важно не переоценивать свои силы, а если чувствуете, что все же начали мерзнуть - стоит двигаться в сторону дома. И, конечно, не забывайте в общественных местах обязательно носить маски, ведь заболеть можно не только от переохлаждения! Гигиена, мытье рук и вакцинация тоже в списке рекомендаций.
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"Pushkino-live.ru – информационно-деловой портал города Пушкино. Является одним из ведущих и стремительно развивающихся сайтов и даёт уникальные возможности посетителям в полной мере окунуться в жизнь города и района. Охват нашей аудитории по порталу и дополнительным ресурсам, таким, как канал Яндекс Дзен, ВКонтакте, Инстаграм, Одноклассники, Facebook, канал YouTube составляет свыше 160 000 в месяц!
