Быстрее, сильнее!

Открытое занятие по общей физической подготовке «Быстрее, сильнее!»

Общая физическая подготовка (ОФП) - это прежде всего постоянный процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Она способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.

С каждым годом все больше людей приобщается к регулярным занятиям физическими упражнениями, которые становятся неотъемлемой частью их жизни. В современных условиях жизни выносливость и сильные мышцы - тот резерв, который помогает человеку противостоять натиску нервных и физических перегрузок, неизменно сохранять хорошее самочувствие, всегда быть доброжелательным.

Открытое занятие будет интересно и полезно всем, особенно молодежи.